В этом мастер-классе я расскажу, как я сделал самодельные гантели из цемента для домашних занятий спортом. По себестоимости изготовления это будет в несколько раз дешевле покупных гантелей.
Необходимые материалы
Для изготовления двух гантелей мне понадобилось:
Две 3/4 стальные трубки длиной около 50 см с резьбой по обеим сторонам.
Четыре обычных 3/4 тройника.
Одна резиновая ступенчатая манжета (переходник) и по одному хомуту по диаметру сторон манжет.
Цемент с речным песком.
Немного силиконовой смазки для обработки резины.
Изготовление гантелей
На самом деле, идея очень проста:
На каждый конец трубы накрутил по тройнику.
Для изготовления первой части гантели соорудил подобие треноги, чтобы можно было зафиксировать в подвешенном состоянии ручку будущей гантели.
На подложке из куска пенопласта установил резиновую манжету так, чтобы ручка была расположена по центру, но при этом не опиралась на пенопластовую подложку.
Затем я замешал цементный раствор: 1,5 части мелкого речного песка, просеянного через сито и 1 часть цемента, которым аккуратно заполнил манжету с размещенной в ней трубой с тройником на конце. Кстати, резиновую «форму» изнутри я смазал силиконовой смазкой, чтобы цемент к ней сильно не прилипал, так как ее планировал использовать повторно. Залитую заготовку оставил на сутки для схватывания раствора. Через день, когда раствор хорошо затвердел, я снял заготовку с треноги и разрезал манжету, чтобы снять ее с цемента.
Изготовление второй половинки утяжелителя
Края разрезанной манжеты я промазал мгновенным клеем и соединил их. После того, как клей схватился, надел на концы манжеты хомуты, чтобы она не расползалась при заливке цемента. Так как предыдущая тренога не выдержит веса гантели, то для заливки второй части я подвесил ее между двух черенков, уложенных на шлакоблоки. Затем повторил процесс: выставил отреставрированную форму для утяжелителя на пенопластовой подложке по высоте так, чтобы тройник не доставал до основания около 1 см, замешал раствор и аккуратно наполнил манжету. Через 24 часа снял резиновую манжету, и одна гантель была полностью готова.
В последующие дни таким же образом изготовил и вторую гантель.
Когда гантели были готовы, мне в голову пришла мысль, что если бы у меня было 4 манжеты, то их можно было бы и не снимать – получились бы гантели с прорезиненным утяжелителем. Поэтому, если решите повторить, учтите мой опыт.